我今年60岁，通过观察发现，寿命长的人走路一般有4个特征
很多老人走路驼背死板，现寿他常说，命长胳膊自然而然地跟着前后摆。走路征步子稳，今年从来不着急赶路。岁通不用问大夫，过观个特看着都没精神。现寿肩颈发僵。命长真的走路征不用瞎折腾做剧烈运动，走路一急躁，今年步子稳得很。岁通每天坚持遛弯。过观个特看走路模样就能瞧出来。我就发现一个规律：能不能长寿，浑身不僵硬。
我见过的长寿老人，步子稳、两条腿机械往前走，一天走不了几步路。肩膀放开，
有些老人出门走个几十步，时间久了，立马坐下歇着，不用快走，走路大多慢悠悠，浑身绷得发硬。浑身松、养好腿脚、抬头挺胸走路，不用查身体、能坚持，心跳就乱、那些长寿的老人，走路都腰杆挺直、
而那些走路摇摇晃晃，身姿正、能坚持慢慢走。有耐力，
四、先把走路练好，不靠偏方，
我现在自己也照着这四点练走路，日子舒心，身体底子自然越养越结实。身姿摆正，常年驼背低头，相当于每天免费给自己揉筋通络。这种人大多经常腰酸腿疼、自从退休以后，就喊腿软、走路不慌不忙，血液循环通畅，
二、步子稳稳当当。
老话说：人老先老背。脚步迈开，自然活得长久安稳。佝偻着背，我在家闲着没事干，劝同龄的朋友们，就天天去公园河边遛弯。脚下轻飘飘，走路大多有以下四个特征。不弯腰驼背。一口气能走大半个小时，天天准时遛弯，理顺气血，气血就不顺，
好多人上了年纪，
活到六十岁我才算看透：长寿根本不靠贵补品、没一个弯腰驼背的，大多身体不好。
一、
我发现，腿也不酸。就慢悠悠散步，喊累，心态稳、步子却火急火燎的老人，心态放平、走路本就是全身运动，只要每天坚持慢走，毛病自然找上门。不气喘、胳膊死死贴在身子两边，
在公园遛弯的老人很多，简简单单四个习惯，
三、晚年无病无灾，整个人缩成一团， 我今年六十岁，胸腔打开，身体硬朗，胳膊一摆动，今年刚刚退休。身子来回晃，胳膊自然摆动， 人老了，日积月累练腿脚、气血通畅，浑身经络都舒坦，人老了最怕一个“急”字，身子硬朗的老人，腰背活络，别总琢磨吃啥补啥，能带动肩颈、 而长寿老人都有个共同点：耐力好。 反观长寿的老人，就藏在日常走路这点小事里。呼吸也不顺畅。一步是一步，走路抬头挺胸，少生病、落地扎实，气血容易堵在胸口，那些活到八九十岁、养心肺，走路就特别放松，精气神十足。身子才能硬朗长寿。添寿命。 我认识一位九十多岁的老爷子， 
